Áður en þú ferð í bað skaltu láta hann ganga, láta hann skilja út þvag og saur og fara í bað í röð. Settu hvolpinn í 36 gráðu ~38 gráðu heitt vatn og fjarlægðu seytið nálægt endaþarmsopinu fyrst. Leggið svampinn í bleyti í sjampó sem er þynnt tugum sinnum, þvoið síðan allan líkamann frá höfði til baka og hreinsið hann síðan með hreinu vatni. Gættu þess að sjampó komist ekki inn í augu, nef og munn.
